BLOG

Datum: Wedstrijd Afstanden: Plaats: Augustus 19-aug Rundje Catsop 18:30 – 5km/ 19:15 – 10km Elsloo September 3-sep Den Driesch loop 5km/10km/21,1km Valkenburg 10-sep Top Trail Sittard 2,6km/5,3km/10,5km/23km Sittard 17-sep Sint Pietersbear Trail 10km/19km/32km Maastricht 24-sep Maasrun 2,5km/5km/10km/16,1km Lanaken Oktober 1-okt Alfa TrailRun 12,5km/24,4km Schinnen 7-okt Trappen Marathon 5km/10km/21,1km/42,2km Landgraaf 8-okt Marathon Meerssen 5km/10,5km/21,1km/31,6km/42,2km Meerssen 15-okt […]

Mijn verhaal – Judith Bosch

Mijn verhaal – Judith Bosch

Het is allemaal begonnen uit tijdsgebrek en de behoefte om “iets sportiefs” te doen. Vroeger best fanatiek gehandbald en geturnd in combinatie met elke dag minimaal 20km fietsen. Echter nadat ik een prachtzoon en dochter had gekregen en het gezinsleven moest combineren met een fulltimebaan (incl. reizen), was er weinig tijd over, dus toen ben […]

Four grades of Injuries

Four grades of Injuries

According to Tim Noaks there are 4 grades that injuries progresses through. 1.) An injury that causes pain after exercise and is often felt some hours after exercise has ceased. 2.) An injury that causes discomfort, not yet pain, during exercise, but that is insufficiently severe to reduce the athlete’s training or racing performance . […]

Groet uit Schoorl

Groet uit Schoorl

In tegenstelling tot vorige jaar, kwamen we ruim op tijd aan bij de sportshal in Schoorl. We hadden nu de tijd om ons rustig om te kleden, de tassen in te leveren, nog even een laatste sanitair bezoek te brengen. Zoals menig loper willen we graag in de meest voorste rij van ons vak starten. […]

Zevenheuvelenloop

Zevenheuvelenloop

Niemand springt hoger, als de lat lager wordt gelegd. Met deze gedachte ging ik afgelopen zondag naar de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. Hoe hoog kun je eigenlijk de lat voor jezelf leggen? En wat zou je moeten doen om de hoogst haalbare prestatie tijdens een wedstrijd te behalen? Uiteraard zijn er factoren die een wedstrijd kunnen […]

Finding Inspiration

Finding Inspiration

Inspiration comes from the little things in life. It can be from the words of a song, a solo run through your favorite part of the woods, a discussion you’ve had with one of your athletes, a memory of a magical moment. It doesn’t matter where or how you find your strength, but what matters […]

NN Marathon Rotterdam

NN Marathon Rotterdam

Het mooie van samen met een groep trainen voor een specifieke wedstrijd is dat de beleving er naar toe veel intenser is. Samen de weken, dagen en uiteindelijk de uren aftellen. En al had ik dagen ervoor al erg veel zin in deze magische afstand, dat gevoel werd alleen maar versterkt door mijn loopvrienden en […]

Venloop – het stadje van lol en plezier!

Venloop – het stadje van lol en plezier!

Gisteren zijn we afgereisd naar Venlo om daar een rondje van 21098 meter te hardlopen ter voorbereiding op onze marathon die over 3 weken zal plaatsvinden. De NN Marathon Rotterdam wordt de 3e wedstrijd voor mij op deze afstand, maar het is de 1e keer dat ik hem schema-gericht ga lopen. Ik ben iemand die […]